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quinta-feira, 15 de novembro de 2018

Porque contratar um Personal Trainer?

      Fiz uma enquete recente pelo facebook e uma questão que me chamou a atenção foi, o porque você não contrata um Personal Trainer?. 
Duas respostas foram as mais escolhidas, entre elas estavam: 

  • Porque acho caro;
  • Porque nunca conversei com um Personal trainer para saber sobre o serviço.
     Vamos entender e esclarecer essas respostas para todos.

     O Personal Trainer é Caro? Digo que não é barato. No entanto, se você for analisar todo o serviço incluído no atendimento e acompanhamento de
um personal trainer, você verá que não é caro.

     Vamos fazer algumas comparações:

  • Uma consulta com Médico, no particular, custa em média 300 reais para ser atendido em 30 minutos com direito ao retorno dentro de 15 dias, mais 30 min. Você pagou 300 reais a hora para um profissional dar um diagnostico, prescrever um medicamento, ou o que for. 
     Coloquei essas duas comparações para poder mostrar o valor destes serviços, ao qual eu não sou contra e acho importante ir ao médico e também acho importante as mulheres irem ao salão e se manterem lindas.

     No entanto, ao contratar um Personal você irá pagar entorno de 70 a 100 reais a hora, podendo chegar a 150 ou mais. Mas colocando uma média, fazendo 2 vezes por semana o custo fica entorno de 800 reais, assim, você terá 8 a 9 aulas por mês. Observando o valor, parece caro, mas te digo que não é. vamos analisar o que um bom personal trainer inclui em seus serviços com aula duas vezes por semana:

  • 9 aulas de 50 a 60 minutos;
  • Avaliação física completa ( esse serviço por fora não custa menos que R$100,00)
  • Prescrição do treinamento;
  • Muitos fazem assessoria para compra de materiais esportivos;
     Com isso, podemos dizer que o Personal trainer inclui vários serviços para auxilia-lo na prescrição do treinamento e também para ajuda-lo a ter saúde, qualidade de vida, bem estar e alcançar seus objetivos. Além disso, já está comprovado que a pessoa que pratica atividade física tem mais saúde e, assim, utiliza menos o serviço médico, economizando com as consultas médicas.
 Então qual a vantagem de contratar um Personal Trainer:
  • Prescrição individualizada para alcançar seu objetivo
  • Menor a chance de lesão, e execução errada dos exercícios;
  • Presença do professor incentivando e motivando o aluno;
  • Maior variabilidade de treinos;
  • A probabilidade de desistir é menor devido a presença do personal trainer.
  • Comodidade. Caso você não possa ir à academia, o Personal vai até você;
  • Escolha de horários compatíveis com sua rotina.
     E como escolher um bom Personal Trainer?
  • Primeiro veja se ele é formado em Educação Física;
  • Depois veja se ele tem registro junto ao CREF (conselho de educação física). Veja aqui
  • Saiba mais sobre a formação do Personal, se ele tem pós graduação, mestrado, doutorado
  • Converse sobre os serviços prestado
  • E Bom treino
     E lembre-se contratar um Personal trainer é igual contratar um dentista, médico ou nutricionista, ele tem que ser bom, e principalmente tem que ter uma sintonia com você. Você precisa se sentir bem e motivada nas aulas.

     Espero que tenha ajudado a esclarecer a todos. Estou a disposição para quaisquer dúvidas.
     Tirem suas dúvidas, façam pergunta aqui no blog ou acesse uma de nossas redes sociais.

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